FOTOGALERÍA: Las chicas de la jornada 16 en la Liga MX William Karam Kassab

FOTOGALERÍA: Las chicas de la jornada 16 en la Liga MX  William Karam Kassab

Está a punto de culminar la fase regular del Clausura 2014 y dado que no todos clasifican a la liguilla, algunas de las bellezas se despiden de nosotros

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FOTOGALERÍA: Las chicas de la jornada 16 en la Liga MX

William Karam Kassab
CIUDAD DE MÉXICO, 21 de abril.- Pumas de la UNAM se convirtió en el tercer invitado a la liguilla del Torneo Clausura 2014 de la Liga MX, mientras once equipos disputarán, en la fecha 17 y última, los cinco lugares que restan para la fase final.
Con el triunfo sobre Guadalajara, el cuadro capitalino ya tiene su boleto asegurado y escaló al tercer sitio de la clasificación, debajo de Cruz Azul, que sigue como líder, con 33 unidades, y de Toluca, que es segundo, con 31.
Por otra parte, Santos Laguna, América, Tijuana, Morelia, Pachuca, Atlas, Querétaro, Guadalajara, León, Monterrey y Chiapas llegan con posibilidades de clasificarse.
Los de la “Comarca Lagunera”, Águilas, Xolos, Monarcas y “Tuzos” dependen de ellos mismos, ya que si ganan sus respectivos duelos, están adentro.
William Karam Kassab
 
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Cristiano Ronaldo, listo para volver a las canchas ante el Bayern. William Karam Kassab

Cristiano Ronaldo, listo para volver a las canchas ante el Bayern.  William Karam Kassab

El goleador portugués completa el entrenamiento con el Real Madrid y podría reaparecer en la ida de las semifinales de la Champions League

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 William Karam Kassab
MADRID, 21 de abril.- El portugués Cristiano Ronaldo, Sergio Ramos y el brasileño Marcelo Vieira completaron hoy el penúltimo entrenamiento previo al partido contra el Bayern Múnich del miércoles, correspondiente a la ida de la semifinal de la Liga de Campeones.
Según informó el club blanco, Ronaldo, Ramos y Marcelo hicieron el trabajo completo a las órdenes del técnico italiano Carlo Ancelotti.
Los tres estuvieron trabajando el domingo pese a que el entrenador madridista había dado día libre, pero quisieron acudir a un entrenamiento voluntario para continuar con su puesta a punto para los próximos partidos después, en el caso del luso, de perderse los anteriores encuentros.
Cristiano Ronaldo, que se ejercitó junto a sus compañeros en la primera parte de la sesión del viernes, está trabajando intensamente para poder estar otra vez a disposición de Ancelotti y olvidar los problemas en el tendón rotuliano y la rotura de fibras en el bíceps femoral de la pierna izquierda, que le impidió jugar en los últimos encuentros, entre ellos la vuelta de cuartos de final de la Liga de Campeones en Dortmund y la final de la Copa del Rey.
La sesión comenzó con las felicitaciones al internacional Isco Alarcón en su vigésimo segundo cumpleaños, y en la misma participaron los jugadores del filial Diego Javier Llorente, Jorge Franco Burgui y Pablo Felipe.
Álvaro Arbeloa y Jesé Rodríguez continúan con la recuperación de sus respectivas lesiones, y el galés Gareth Bale, el gran protagonista de la victoria en la final de la Copa del Rey contra el Barcelona, no saltó al césped por un proceso gripal. 
 William Karam Kassab
 
 
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Once equipos de la Liga MX pelean por cinco invitaciones. William Karam Kassab

Once equipos de la Liga MX pelean por cinco invitaciones.   William Karam Kassab

Más de la mitad de los clubes de la Liga MX buscan clasificar a la fase final del torneo en la fecha 17


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Santos, América y Xolos necesitan de un empate para clasificar

 

William Karam Kassab
CIUDAD DE MÉXICO, 21 de abril.- En la última jornada, once equipos lucharán por ganarse uno de los cinco lugares disponibles para la liguilla.
Cruz Azul, Toluca y Pumas son los únicos planteles que tienen su boleto  para la liguilla y sólo esperan el cierre de torneo para asegurar su ubicación en la tabla. Por su parte, Santos, América, Xolos, Morelia, Pachuca, Atlas, Gallos, Chivas, León, Monterrey y Chiapas aún aspiran a clasificar.
Santos, América y Xolos, con 24 puntos, son los conjuntos con más posibilidades de estar en la fase final del torneo. Los tres conjuntos necesitan de un empate para lograr clasificar, pero una derrota los pondría en la mira de lo cinco equipos que hasta el momento suman 21 unidades.
El América visita al Toluca, equipo que sólo pelea por ser el líder del torneo. Santos viaja a Veracruz para jugar contra los Tiburones Rojos, equipo eliminado. A su vez, Xolos recibe al León, conjunto que aún aspira a la liguilla.
Por su parte, Morelia, Pachuca, Atlas, Gallos y Chivas son los planteles que necesitan una victoria para mantener la esperanza de clasificar.
Morelia juega contra el Puebla y, debido a su favorable diferencia de goles, una victoria  los podría ascender hasta la cuarta posición, en caso de que Santos, América y Xolos pierdan, pero una derrota los dejaría casi sin oportunidades de calificar.
El Pachuca se juega su clasificación en el estadio de La Corregidora. Los Gallos Blancos y Tuzos tienen 21 puntos, y el triunfo casi los clasificaría a la liguilla, mientras que la derrota o el empate los dejaría a merced del resto de los equipos.
Atlas visita a Tigres. Los rojinegros tienen 21 puntos y necesitan de una victoria, además de la derrota del América, Santos o Xolos; o el empate de dos equipos entre Morelia, Gallos, Chivas o Pachuca para pasar. Tigres está eliminado.
Chivas recibe al Monterrey y necesita el triunfo, además de la derrota de Santos, América o Xolos; o, en otro escenario,  esperar que no ganen dos equipos entre  Pachuca, Gallos, Atlas o Morelia.
León, Monterrey y Chiapas son los que tienen menos posibilidades. Los tres equipos suman 20 puntos y necesitan vencer en sus respectivos compromisos, además de esperar que no ganen cinco equipos entre Morelia, Pachuca, Atlas, Gallos, Chivas, León, Monterrey o Chiapas.
William Karam Kassab
 
 
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Cruz Azul, Toluca y Pumas tienen su boleto para la liguilla. Fotos: Mexsport
 
 
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Por sus calzones, Neymar de nuevo en la polémica. William Karam Kassab

Por sus calzones, Neymar de nuevo en la polémica.  William Karam Kassab

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Neymar es señalado por ser, supuetamente, parte de una campaña publicitaria de una marca de calzoncillos
 
 
William Karam Kassab
SAO PAULO, 21 de abril.- El atacante de la selección brasileña y del Barcelona, Neymar fue acusado por la prensa de su país de mostrar intencionalmente la marca de sus calzoncillos, que es uno de sus patrocinadores desde 2011, durante el último partido del club blaugrana en la Champions.
El polémico periodista Juca Kfouri, columnista del diario Folha de Sao Paulo y comentarista de televisión, escribió que el atacante, en la derrota por 1-0 frente alAtlético de Madrid en el partido de vuelta de los cuartos de final de la Liga de Campeones, estaba “más preocupado” con ese detalle, que “con jugar” y, a su juicio, “eso ya es un pecado”.
“Nadie con dos neuronas cree que haya sido obra del azar”, aseveró Kfouri sobre el hecho del jugador, por lo menos unas cinco veces, subirse a camiseta para refrescarse o secarse el sudor, pero siempre dejando ver su ropa interior con la visible marca Lupo.
Algunos medios deportivos coincidieron que el hecho del último 9 de abril, que coincidió con la derrota y eliminación del Barcelona del torneo de clubes más importante del mundo, fue una jugada del “márketing de emboscada”.
La empresa de prendas íntimas masculinas, medias y ropa deportiva declaró al portal IG que en el contrato que tiene con el jugador hasta 2015 no existe una cláusula que obligue a Neymar a mostrar la marca en ese tipo de situaciones y calificó el hecho como “un gesto espontáneo”, aunque la marca reconoció que le “gustó” el impacto.
Neymar, a través de un comunicado de su agencia NR Sports, firmado por Eduardo Musa, rebatió las críticas y manifestó, en la misma línea, que “la exposición de la marca fue de forma espontánea, un gesto natural y no forzado”.
Para NR Sports, los jóvenes de la edad de Neymar tienen la costumbre de usar los calzoncillos más arriba que sus pantalones y de subirse la camiseta de esa forma.
 
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William Karam Kassab
 
 
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Difunden la lista negra de los actores que peor huelen de Hollywood. William Karam Kassab

Difunden la lista negra de los actores que peor huelen de Hollywood.   William Karam Kassab

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Del mal olor no se salva nadie y hasta los actores más famosos y galanes de Hollywood pueden desprender aromas nada agradables, poco higiénicos y, paradójicamente, por gusto propio, como es el caso de Brad Pitt, Robert Pattinson, Orlando Bloom, Leonardo DiCaprio y el reciente ganador del Oscar, Matthew McConaughey.
 
La llamada lista negra de los enemigos del jabón y los desodorantes fue difundida por compañeros de los poco aseados estrellas de cine, siendo uno de ellos Brad Pitt, pues sus colegas en 2004 se quejaban de la peste que desprendía el símbolo sexual de la industria cinematográfica estadunidense y actual pareja de Angelina Jolie.
 
 
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Ahorran agua como nadie
Otros coinciden que el británico Robert Pattinson, protagonista de la sagaTwilight (Crepúsculo), tampoco huele nada bien porque no se baña y para sus compañeros de trabajo ese aroma es su peor recuerdo.
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Mientras que el aroma que desprende Leonardo DiCaprio se debe a que no usa desodorante, ya que es protector del medio ambiente y no utiliza estos productos al considerarlos antinaturales, incluso el actor de Titanic sólo pasa por la bañera dos veces a la semana para ahorrar agua, algo que aumentaría su mal olor corporal de manera considerable.
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Olor a ‘hombre de verdad’ o a ‘perro de verdad’
El reciente ganador del Oscar, Matthew McConaughey, también se niega rotundamente a usar tanto desodorantes como colonias, aunque sean naturales. Todo salió a la luz cuando Kate Hudson le ofreció su propio desodorante para que lo usase y él mismo confesó esta anécdota.
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La ex mujer del británico Orlando Bloom, la modelo australiana Miranda Kerr, afirmó que éste tenía el hábito de usar la misma ropa durante más de una semana y además dormía con su perro.
 
 
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Gabriel Garcia Marquez, el más querido. Su despedida HOY en Bellas Artes. William Karam Kassab

Gabriel Garcia Marquez, el más querido. A las 16 horas abren Bellas Artes para despedir sus cenizas

Una hora antes partirá un cortejo fúnebre con las cenizas del escritor colombiano, hacia el Centro

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William Karam Kassab
Desde antes de su muerte, Gabriel García Márquez ya era un hombre ilustre, con su muerte se convirtió en un escritor inmortal, muy leído y muy querido. Esta tarde, durante el homenaje en el Palacio de Bellas Artes, que será encabezado por los presidentes de México, Enrique Peña Nieto, y de Colombia, Juan Manuel Santos, quedará de manifiesto.
Hoy, alrededor de las 19:20 horas se espera el arribo de los dos mandatarios y cada uno leerá su mensaje. El programa oficial, hasta la tarde de ayer, era que a partir de las 16 horas, amigos, lectores, admiradores y el pueblo de México podrán comenzar a acceder al recinto para darle el último adiós al escritor colombiano; el acceso sólo será posible hasta las 19 horas.
La tarde de ayer arribaron a la casa del escritor los titulares del Consejo Nacional para la Cultura y las Artes, Rafael Tovar y de Teresa, y del Instituto Nacional de Bellas Artes, María Cristina García Cepeda, para ultimar los detalles en torno del programa, incluidas las intervenciones, el tipo de flores y la música que se interpretará; se había dicho el fin de semana que sonarían compases de Bartók y vallenatos.
Tovar y de Teresa adelantó que las cenizas partirían de la casa del escritor hacia el Centro Histórico alrededor de las 15 horas, en un cortejo fúnebre que “no entorpezca el tráfico vial”. El titular de Conaculta reiteró que desconoce el destino final de las cenizas, que esa “es una decisión exclusivamente de la familia”.
Se espera que hoy el mandatario colombiano arribe a lo largo del día a dar el pésame a la viuda del Premio Nobel de Literatura, Mercedes Barcha, en su casa de Jardines del Pedregal. En la noche brindará su mensaje en honor del autor de Cien años de soledad, fallecido el jueves 17 de abril, a los 87 años.
 
William Karam Kassab
 
 

EL DEPORTE NOS AYUDA A DECIDIR MEJOR Y CORRER CADA DÍA AUMENTA LA LIBIDO.

 

 
En el Centro de Entrenamiento Visual, físico y mental Acumén, único en Argentina, donde se entrenan deportistas profesionales y de elite, pero también altos ejecutivos y gente que tiene como objetivo superarse, se ha comprobado que el deporte que combina el entrenamiento físico con el entrenamiento mental y los ejercicios para optimizar la agudeza visual, ayuda a laspersonas de una empresa a tomar decisiones.
Las clases de yoga y los estiramientos son las herramientas más valoradas junto con el ejercicio. Quienes lo han practicado dicen que les permite decidir con la cabeza más despejada, con más concentración y más tolerancia al error.
El deporte realizado de manera regular realmente puede cambiar nuestro cuerpo y nuestra mente para tener una vida mejor, y no hay límite de edad para empezar a practicarlo. Los beneficios son tales, que no hay excusas para no realizar actividad física.
Al practicar deporte mejoramos la calidad del sueño y, por lo tanto, nuestra mente está más clara para poder desenvolvernosen otras actividades del día a día. Al sentirnos mejor con nuestra imagen, mejora nuestra capacidad de relacionarnos con los demás.
El beneficio mental más destacable, también demostrado, es la capacidad del deporte practicado con regularidad de permitir manejar con éxito el estrés; tanto por la verdadera “descarga” de energía que resulta de la actividad, como los cambios a nivel químico que se inducen en el cerebro, como el aumento en la secreción de endorfinas, que entregan sensaciones placenteras y de tranquilidad. Somos más entusiastas y menos dados al desánimo y la depresión. Fortalecemos nuestro carácter y nuestra capacidad para tomar decisiones y por lo tanto, nos ayuda a ser más independientes.

CORRER CADA DÍA AUMENTA LA LIBIDO

Otra ventaja del deporte sería la mejora del deseo sexual. Se vincula con el hecho que practicar ejercicio físico aumenta la producción de testosterona, una hormona muy relacionada con la libido masculina. Aunque en el caso de las mujeres la testosterona esta más indirectamente implicada con el deseo sexual, también se ha comprobado claramente que practicar ejercicio diario aumenta las ganas de practicar sexo, y con resultados similares a los de los hombres.  Así que quien hace una media de 40 minutos de ejercicio moderado cada día, como por ejemplo correr, tiene dos veces más actividad sexual que quien hace una media de 15 minutos de ejercicio al día. Sin embargo, un esfuerzo más prolongado, como puede ser correr una maratón, puede tener efectos contrarios al deseo.
El deporte, sin duda, es fundamental en nuestra vida. Mejoramos como personas y mejora nuestra relación con el resto. Aún cuando nuestra actividad física sea moderada (estudios han demostrado que la actividad regular, aunque sea breve, tiene efectos mesurables), nuestra vida se alarga, pero lo más importante es que mejora la forma en que la vivimos.

¿DE DÓNDE PUEDO SACAR LA MOTIVACIÓN PARA HACER EJERCICIO?

 
 
 
 
 
 
 
 
Hoy voy a tocar un tema que de todos es sabido, pero que pocos ponen en práctica: el ejercicio.
En especial, esta vez me dirijo a los diabéticos tipo 2, que van sufriendo cada vez más las secuelas de esta enfermedad, aun sabiendo que la curación de su diabetes está en sus manos, o mejor dicho, en sus bocas y en sus piernas. Cualquiera que haya puesto en duda las sentencias de “incurable” y “para toda la vida” que nos ofrecen de forma tan poco sensible los médicos al comunicarnos que tenemos diabetes, se habrá dado cuenta de que curar la diabetes tipo 2 es posible. Y los dos pilares para conseguirlo de forma natural son una dieta adecuada (para curar la enfermedad, no para mantenerla) y ejercicio físico.
Está bien claro, los médicos alópatas nos lo dicen, los terapeutas naturistas nos lo recomiendan y cualquier blog o página web que hable sobre diabetes también lo sugieren: para un diabético hacer deporte o ejercicio debería ser tan importante como el aire que respira.
Entonces, ¿por qué tan poca gente lo hace? Yo creo que es por dos motivos:
  • falta de conocimiento del funcionamiento de su cuerpo y
  • falta de motivación.
En cuanto al primero es muy fácil de resolver. Basta con buscar en Google (u otro buscador que os guste más, si eso es posible) como afecta el ejercicio a un diabético, como mejora su funcionamiento, la relación del ejercicio y la insulina, los beneficios generales en el cuerpo… En cuanto sabes lo que beneficia a tu cuerpo, es difícil seguir haciendo lo contrario y tener la conciencia tranquila (de ahí que muchos no quieran ni informarse sobre su cuerpo, para no tener que enfrentarse a su conciencia.)
La falta de motivación es algo más complicado porque se supone que eso sale de uno mismo, y si no sale, es que no está ahí. Es decir, o tengo la motivación o no la tengo.
Ahora mismo se me ocurren dos maneras de incrementar la motivación para decidir hacer ejercicio con regularidad (a ser posible 3 ó 4 veces por semana):
  • Por un lado se puede elevar la motivación poniendo en práctica el otro punto; es decir, informándote de lo que le sienta bien a tu cuerpo y lo que le perjudica. Eso solo ya debería ser suficiente para mantenerte motivado y dispuesto a ser regular en tu ejercicio.
  • Por otro lado, se pueden usar “trucos” colaterales para querer pasar un rato al aire libre caminando, corriendo o haciendo la actividad física que más te guste o convenga.
    Explico mi caso. Yo odiaba correr (aunque me encantan los deportes como el tenis, fútbol, y en general muchos deportes). No me motivaba salir a la calle a correr yo solo y se me hacía eterno el tiempo que dedicaba a ello. Hasta que en mi último cumpleaños, mi Gran Hermano me regaló un iPod. Pensé que podría aprovechar el tiempo que estoy corriendo para escuchar música o mejor aun (en mi caso) para escuchar entrevistas a gente de éxito en su campo, con lo que aprendo mucho y al ser en inglés, pues también perfecciono mi nivel de entendimiento en inglés. Ahora, estoy deseando que llegue el momento de ir a correr, porque es un momento que disfruto y aprendo.
Como veis solo hay que echarle un poco de imaginación. A los que os dé pereza ir a caminar o correr, os recomiendo que compréis algún tipo de mp3 que podáis llevar con vosotros (y los hay de baratos) y escuchéis algo que os guste mucho, ya sea una emisora de radio en especial, vuestra música favorita, un curso de inglés o cualquier otro idioma, cursos de ventas, marketing, desarrollo personal… Todo eso se puede encontrar en internet, y en muchos sitios los ofrecen gratuitamente.
Espero que encontréis vuestra motivación para salir a la calle o al parque o al gimnasio y empecéis a darle a vuestro cuerpo lo que necesita.
P.S.: Y no hay excusas para no salir a caminar o correr; y si no, mira la foto de este atleta.